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Vitalitäts-Check mit Hilfe der Herzratenvariabilität

 

Das Lebensfeuer® ist die Darstellung Ihres Lebensstils und Ihrer Gesundheit als Ergebnis einer 24 Stunden EKG Messung auf Basis der Herzratenvariabilität. (HRV).

Die Herzratenvariabilitätsmessung beschreibt die natürliche Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten laufend zu verändern und sich so flexibel ständig wechselnden Herausforderungen zu stellen. Damit ist sie ein Maß für die Vitalität und allgemeine Anpassungsfähigkeit eines Organismus.

Dadurch können eindeutige Antworten auf viele Lebensbereiche gegeben werden:

·         Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir?

·         Wann ist mir was zu viel? (Stressmanagement, Burnout Risiko)

·         Wie belastbar bin ich?

·         Wie lade ich meine Batterien wieder auf? Regeneriere ich mich im Schlaf?

·         Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotential)

Für weitere Informationen zu diesem Thema siehe:    http://www.autonomhealth.com/